上班族午后喝酸奶防辐射

北京赛车pk10来源: 幸运农场走势图 快乐十分发布时间: 2015-04-29 19:01:01 杯赛之王浏览: 3728


    上班族的显著特征就是吃完饭便在电脑前一动不动,每时每刻都在承受着电脑辐射带来的危害。酸奶促进消化,易于吸收,非常适合饭后食用。如果上班族午饭的时间喝一杯酸奶,不仅有助于消化,还能够起到缓解情绪、防辐射的作用。其原因如下:

    1.有研究指出,B族维生素具有提高人体抗辐射损伤的能力,酸奶中的B族维生素含量较高,可以充分地发挥这个作用。

    2.酸奶当中的酪氨酸具有缓解由于心理压力过大、高度紧张焦虑而引发的疲惫的作用。而且,经过乳酸菌发酵后的酸奶,蛋白质、氨基酸的颗粒变得很微小,利于人体消化吸收;酪氨酸的量也大大提高了,从而更好地发挥其抗疲劳的功效。所以,午饭时或午饭后喝上一杯酸奶,可以使上班族心情舒畅、精神抖擞,提高工作的效率。

    另外,喝酸奶要注意少量多次,这样才更有利于酸奶当中的营养物质的吸收,而且,这样做还可以防止由于食用量过多而造成胃肠不适。不光是晚上,白天喝完酸奶后也要注意漱口或是再喝半杯白开水,以防止腐坏牙齿。