什(shen)么年齡(ling)段(duan)的人適(shi)合喝羊奶?

　　羊奶是一(yi)種營(ying)(ying)養豐(feng)富的(de)(de)食物，不(bu)僅可以解(jie)決(jue)一(yi)些(xie)人(ren)對(dui)牛奶蛋(dan)白質過敏消化不(bu)良的(de)(de)問(wen)題，還可以幫助骨骼生長(chang)。同時，羊奶也是一(yi)種非常(chang)適合(he)所有年齡(ling)段(duan)的(de)(de)人(ren)食用和補充營(ying)(ying)養的(de)(de)乳制品。

　　什么年齡(ling)適(shi)合喝羊(yang)奶?

　　對兒(er)童和青少年(1-18歲(sui))

　　羊奶為青(qing)少年健(jian)康(kang)成(cheng)長(chang)提供必(bi)要的營養:

　　1.它提供大(da)量構成身體(ti)組織和肌肉所(suo)需的優質蛋自質。

　　2.富含(han)維生素B2、B6和足(zu)夠的鋅代謝蛋白(bai)質(zhi)。

　　3.提(ti)供豐富的鈣、磷、鎂(mei)和(he)維生素A，以增(zeng)強兒(er)童(tong)骨骼(ge)。

　　四、維他命A也有助于兒童保持良好的視力。

　　一天一杯羊(yang)奶，不要仰望同齡人。

　　成人(19-50歲)

　　成(cheng)年(nian)人(ren)雖然不會繼續生(sheng)長，但還是要靠食物更新身體(ti)組織(zhi)細胞，保持體(ti)力。羊(yang)奶營養(yang)豐富，是一種非常適(shi)合(he)成(cheng)年(nian)人(ren)飲用的高(gao)營養(yang)飲料。特別是攝入大量(liang)濃(nong)縮(suo)鈣非常重(zhong)要，因為飲食中必須含有足夠(gou)的鈣來保持骨骼(ge)健康。其他非乳制(zhi)品(pin)食品(pin)很少含有高(gao)鈣。

　　對(dui)老年人(51歲以上(shang))

　　成人(ren)的(de)例子也可以證實，羊奶中的(de)鈣可以補充(chong)老(lao)年(nian)人(ren)最(zui)容易(yi)流失的(de)鈣;同時羊奶消化(hua)性好，即使(shi)是消化(hua)不(bu)良(liang)的(de)老(lao)年(nian)人(ren)也可以輕松消化(hua)。

　　羊(yang)奶性溫，特(te)別適合身(shen)體(ti)虛(xu)弱的老(lao)(lao)年人(ren)(ren)。羊(yang)奶有很好的滋補作(zuo)用，可(ke)以(yi)(yi)補充營養，恢復(fu)活力，增(zeng)強體(ti)力，含量高。可(ke)以(yi)(yi)預(yu)防老(lao)(lao)年人(ren)(ren)常(chang)見的骨骼軟化疏松癥，延緩衰老(lao)(lao)，預(yu)防高血壓。羊(yang)奶中(zhong)獨特(te)的上(shang)(shang)皮細(xi)胞生(sheng)長因子也(ye)可(ke)以(yi)(yi)幫助呼(hu)吸道和(he)消化道上(shang)(shang)皮粘膜細(xi)胞的修復(fu)，提高人(ren)(ren)體(ti)對感染性疾病的抵抗力，降低(di)老(lao)(lao)年人(ren)(ren)患(huan)病的概率(lv)。

　　父母每天喝一(yi)杯羊奶，腿(tui)腳好。

　　對孕婦來說

　　懷孕(yun)婦(fu)女對大部分營(ying)養物質的(de)(de)需求會明顯增(zeng)加，而(er)羊奶是這些(xie)營(ying)養物質的(de)(de)最佳來源，特別是在(zai)懷孕(yun)的(de)(de)最后幾個月，在(zai)易(yi)發生消化不良的(de)(de)時候，懷孕(yun)婦(fu)女可以(yi)從(cong)喝羊奶中得到(dao)幫助。

　　孕期(qi)喝一杯羊奶(nai)，孕期(qi)營養不必擔心(xin)。

　　哺乳期婦女。

　　哺乳期的女性甚至(zhi)比孕(yun)婦需要更多的營(ying)養，富含營(ying)養的羊奶可以補充這些完(wan)整的營(ying)養。

　　睡覺前喝一(yi)杯羊奶，告別(bie)抽筋睡眠。

　　羊(yang)(yang)奶(nai)被稱為奶(nai)中貴族(zu)。液態羊(yang)(yang)奶(nai)品牌眾多，選擇多樣。陜西是世界上生產羊(yang)(yang)奶(nai)的黃金地(di)區。正確飲用(yong)(yong)牛(niu)奶(nai)，科學飲用(yong)(yong)牛(niu)奶(nai)，健康飲用(yong)(yong)牛(niu)奶(nai)，選擇優質羊(yang)(yang)奶(nai)補充人體所需的營養(yang)。