常喝羊奶好處多多

營養專家認為(wei)喝(he)羊(yang)奶對人體非(fei)常(chang)有益(yi)，因為(wei)它含有非(fei)常(chang)豐富的營養物質(zhi)，同時也很容易被人體所吸收(shou)。

——《中國食品報》

羊奶權威研究結果

營養豐富，最近母乳

羊奶以其「營養豐富、易(yi)于(yu)吸收」等優點被(bei)視為乳品中的精品，被(bei)稱(cheng)為“奶中之王”，是世界(jie)上公認的最(zui)接近(jin)人奶的乳品。【焦凌梅, 袁(yuan)唯. 改善山羊乳風味的方法(fa)研究[J]. 中國乳業(ye), 2006(6):56-58.】

鈣含量是牛奶的2倍

每(mei)100克羊(yang)(yang)奶的(de)天(tian)然含鈣(gai)量是牛奶的(de)兩倍，非常適合日常補鈣(gai)所用(yong)。【淺談羊(yang)(yang)奶與牛奶的(de)營養價值.萬方(fang)數據.2013-09-12】

不過敏、易吸收

羊奶的低(di)過敏率(更(geng)安全)、脂肪球小(易吸收(shou))、呈弱堿性(對人(ren)體有(you)好處)等這些(xie)優勢是牛奶所不具有(you)的。【CCTV-1《生活圈》中國(guo)乳(ru)制品工業協會理(li)事(shi)長宋(song)昆(kun)岡(gang)】

不會產生乳糖不耐、對糖尿病(bing)患者有好(hao)處

飲(yin)食山羊(yang)奶不會發生乳糖(tang)不耐癥和過敏反應，羊(yang)奶含有與母乳中相同的胰島素(su)樣生長因子(zi)，長期飲(yin)用對糖(tang)尿病患者有好處(chu)。【CCTV-7《每日(ri)農經》農業部(bu)奶山羊(yang)研(yan)究室主(zhu)任(ren)曹斌云教授】

富含200多種營養物質

羊奶(nai)營養豐富，其中含有200種以(yi)上的營養物(wu)質，包括64種氨基酸，20種氨基酸，20種維(wei)生素(su)，25種礦物(wu)質，都是(shi)人體必需(xu)的營養物(wu)質。【中國(guo)農(nong)業大(da)學(xue)食品科學(xue)學(xue)院(yuan)教授(shou)南(nan)清閑(xian)】

羊奶的益處分析

容易吸收，腸胃無負擔

1、羊奶的(de)「鈣(gai)磷比(bi)例」為易消化(hua)吸(xi)收的(de)黃金比(bi)例，能促進身體對(dui)其他(ta)外源性鈣(gai)的(de)吸(xi)收和利用。

不(bu)會過敏，不(bu)會產生乳糖(tang)不(bu)耐

1、羊奶(nai)蛋(dan)(dan)白質、乳(ru)糖(tang)易于消化(hua)吸收，富含(han)大量天然乳(ru)糖(tang)酶，且不含(han)可致過(guo)敏的異性蛋(dan)(dan)白，不會導致過(guo)敏和乳(ru)糖(tang)不耐。

2、羊奶中的乳(ru)糖能夠很好的調(diao)節胃酸，對于腸道蠕動以及消化腺分泌有重要的作用，同時能促進(jin)智力的發育和鈣質的吸收(shou)。

乳糖不耐有什么 危害?

長期乳糖不(bu)耐不(bu)僅會造成營養(yang)不(bu)良，直接影響孩子(zi)的生長發(fa)育(yu)，而且(qie)會造成免(mian)疫力(li)低下、引發(fa)疾病反復(fu)感染(ran)。

促(cu)進(jin)身體成長(chang)、智力發育(yu)

1、羊奶中含有豐富的DHA，被稱為“腦黃金(jin)”，DHA是大腦和視網(wang)膜發(fa)育(yu)的重(zhong)要元(yuan)素，是智(zhi)力、視力健康發(fa)育(yu)的關鍵保(bao)證。

2、羊奶中「不飽和脂(zhi)肪酸(suan)」含量比(bi)是牛(niu)奶的8倍，富(fu)含ARA不飽和脂(zhi)肪酸(suan)，能(neng)夠促(cu)進幼兒頭(tou)腦智力、體格(ge)和神經發育。

3、羊奶(nai)中(zhong)維生(sheng)素含量豐富，VA是(shi)牛(niu)奶(nai)的2倍(bei)，VC是(shi)牛(niu)奶(nai)的4倍(bei)，VE是(shi)牛(niu)奶(nai)的3倍(bei)，能夠保(bao)證孩(hai)子視(shi)力(li)、身體、腦組織和(he)免(mian)疫系統正(zheng)常(chang)發育(yu)。

2、人體(ti)消化(hua)羊奶的時間僅為20分鐘，而(er)牛(niu)奶為120分鐘;人體(ti)對羊奶的消化(hua)吸收率高達94%，而(er)牛(niu)奶為35%左右。